环球快看点丨体适能的概念以及健康的概念_体适能的概念
2023-04-11 15:05:41
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1、体适能是Physical Fitness的中文翻译，是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。
2、提高体能训练的方法有很多种，如敏捷训练，力量训练，爆发训练，强化身体体能。
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